Qu'est ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode regroupant plusieurs techniques de relaxation, de respiration et de mise en avant des pensées positives.
Elle permet le développement de la conscience corporelle et la réintégration des parties oubliées ou reniées de notre corps.
Qu'est-ce que la Sophro-Analyse ?
La Sophro-Analyse vous invite à questionner vos pensées et vos représentations mentales, à accueillir avec bienveillance les différents aspects de vous-mêmes, en étant à l’écoute de vos ressentis, de vos émotions et de leurs postures corporelles.
La Sophro-Analyse est un accompagnement thérapeutique psycho-corporel qui apporte de réelles transformations à la personne au bout de quelques mois de thérapie. La personne acquière plus de connaissance de soi, de confiance et de liberté d’agir tout en dénouant son passé et ses mécanismes psychologiques.
La Sophrologie & la Sophro-Analyse :
Quelle est la différence entre la Sophrologie et la Sophro-Analyse? Et qu'est ce que je choisis : la Sophrologie ou la Sophro-Analyse?
sont des questions que vous pouvez être amené à vous poser
Sophrologie ou Sophro-Analyse ?
La Sophrologie pourra être privilégiée pour obtenir une détente physique et psychique, lorsque vous traverser un épisode de stress (examen, permis de conduire, accouchement, grossesse...) ou en première approche de la Sophro-Analyse.
La Sophro-Analyse, quant à elle, est avant tout un voyage : c'est partir à la rencontre de soi.
Vous irez à la rencontre de vos émotions, de vos ressentis, de votre corps… et en chemin, vous découvrirez vos scénarios répétitifs, désactiverez les mécanismes qui vous limitent, pacifierez vos histoires passées.
La Sophro-Analyse réunit les 3 dimensions essentielles de l’accompagnement thérapeutique : l’esprit, le corps et l’être fondamental que vous êtes vraiment au-delà de vos traumatismes et de votre histoire.
Je vous propose d’explorer, avec bienveillance, l’être que vous êtes dans sa globalité pour vous ouvrir naturellement à la liberté intérieure, à la joie et retrouver «Qui vous êtes vraiment».